Phân biệt cà phê giả trước khi uống

Nếu vì một lý do nào đó không thể thực hiện 3 biện pháp chúng tôi đã thực nghiệm và tư vấn (dùng 3 ly nước lọc, dùng 2 phin pha, hoặc nhìn và sờ bột cà phê), thì bạn hãy áp dụng cách này.

Chúng tôi gọi đây là 3 "đòn cuối cùng" bởi đây là thời khắc bạn chuẩn bị uống cà phê vào cơ thể, hãy biết chắc chắn đó là cà phê thật, không phải cà phê giả, cà phê bẩn. Đó là dùng thị giác (nhìn), khứu giác (ngửi) và vị giác (nếm).

Để làm được cách này, thường là người đã sành uống cà phê. Nhưng sau khi xem tư vấn của ông Nguyễn Văn An (Chủ tịch HĐQT, TGĐ công ty CP Tập đoàn Thái Hòa, chủ nhãn hiệu cà phê Thái Hòa), nhiều bạn đọc hẳn cũng có thể tự tập và áp dụng.

1. Phân biệt bằng thị giác

Ông Nguyễn Văn An cho biết: "Khi uống cà phê, việc đầu tiên, bạn hãy nhìn cốc cà phê trên tay bạn. Nếu nước cà phê màu đen là có vấn đề”.

Vị chuyên gia này phân tích: Cà phê thật có màu nâu vàng, khi rang lên đúng tầm, bột cà phê phải có màu nâu sẫm, nâu đậm, nâu cánh rán - nâu hổ phách thì mới đúng là cà phê chuẩn.

Do đó, khi pha xong, cốc cà phê pha trộn sẽ có màu đen, sánh, đặc còn nước của cà phê nguyên chất sẽ có màu nâu.

Ông An cũng đã làm thực nghiệm để cho phóng viên thấy sự khác nhau giữa 2 loại cà phê thật và giả: Khi đổ nước sôi vào, cà phê pha trộn + sử dụng thêm hương liệu caramen (đường cháy) sẽ chảy "tóc, tóc" ồ ạt do nước sôi rửa trôi caramen khiến nước thông, chảy nhanh.

Còn cà phê nguyên chất phải tích no nước, tích tụ rồi mới chảy xuống nên tốc độ chảy từ từ, nhỏ từng giọt một.

Ly cà phê pha trộn thêm hương liệu (bên trái) chảy nhanh trong khi ly cà phê thật chảy từ từ.

Đặc biệt, khi lắc nhẹ cốc, cà phê đích thực sẽ không bám, dính trên thành cốc. Còn cà phê pha trộn, do khi rang, bao giờ cũng phải rang cháy để khử mùi tinh bột, cộng với chất caramen (đường cháy) nên nước pha lúc nào cũng có màu đen kèm theo váng bén vào thành cốc.

Ly cà phê pha trộn hóa chất (trong đó có caramen) sẽ nổi váng lên. Còn cà phê thật thì sánh, mịn.

2. Phân biệt bằng khứu giác + vị giác

Theo vị Chủ tịch HĐQT kiêm TGĐ Thái Hòa: Khi ngửi, bột cà phê pha trộn nhiều hương liệu sẽ bốc lên mùi hương nồng nặc, dữ dội và rất gay gắt. Còn mùi hương của cà phê thật là hương tự nhiên, ngọt ngào, nhẹ nhàng, quyến rũ, tạo cho người ngửi cảm giác dễ chịu.

Đặc biệt, khi hít thật mạnh một thìa nước cà phê đã pha sẵn không đường, cà phê thật sẽ thơm, ngon, dịu nhẹ, thanh tao, dễ nuốt trôi còn cà phê “bẩn” hay cà phê pha trộn sẽ có mùi hắc, đậm đặc, lợm giọng rất khó uống.

Thậm chí, nó khó uống tới mức ông An đã buộc phải nhổ bỏ đi dù chỉ mới nhấm thử một thìa cà phê nhỏ.

Để tránh cái chết “từ từ” do nguồn cà phê “bẩn” gây nên, theo ông An: “Người tiêu dùng nên tạo thói quen sử dụng 3 khứu giác của mình: thị giác, khứu giác và vị giác.

Trước khi uống cà phê phải ngửi (mũi), nhìn xem màu sắc có bắt mắt không (mắt) và nếm (lưỡi) xem có vị đắng của cà phê không.

Người không chuyên về cà phê, quan trọng nhất là mũi và mắt, cà phê pha nước chỉ nâu đục chứ không đen. Còn người có hiểu biết chút thì nên so sánh, đánh giá vị của cà phê.

Tuy nhiên, việc thử nếm cà phê này phải luyện cả năm, may ra mới cảm nhận được” - ông An nói.

Xem thêm

quan he khi mang thai

Meo vat

the duc giam can

Niềm vui là thuốc bổ cho tâm hồn

Niềm vui góp phần phục hồi và duy trì thế thăng bằng của bộ não, tăng cường sức sống của cơ thể, là nền móng của sức khỏe và hạnh phúc.

Nhiều người đã coi niềm vui là thứ thuốc bổ của tâm hồn. Nó là yếu tố góp phần vào việc phục hồi và duy trì thế thăng bằng của bộ não, tăng cường sức sống của cơ thể, là nền móng của sức khỏe và hạnh phúc.

Cũng có thể nói niềm vui là thứ thuốc tăng lực cho tinh thần, vì rất rõ ràng là khi vui ta có thể hoàn thành tốt nhiều việc mà vẫn cảm thấy khoan khoái, thoải mái.

Nếu ta loại bỏ được mọi lo lắng ưu tư, niềm vui nối tiếp niềm vui thì cơ thể sẽ tránh (hoặc giảm nhẹ) được nhiều bệnh tật mà vỏ đại não đóng vai trò quan trọng đặc biệt.

Khi ta vui mừng phấn khởi, mạch máu dưới da giãn nở, da dẻ hồng hào, tim phổi hoạt động tốt hơn, thở sâu hơn và tuần hoàn lưu chuyển mạnh.

Nó gây nên vùng hưng phấn trên vỏ não đang ức chế làm tăng trương lực tinh thần “đánh thức” năng lực tiềm tàng của cơ thể.

Con người ta, từ khi cất tiếng khóc chào đời đến khi giã từ cuộc sống, cả một chặng dài trải qua nối tiếp nhau những nỗi buồn và những niềm vui.

Song cuộc đời may rủi, phân phát vui mừng và ưu tư cho mọi người không như nhau. Tuy chỉ có điều ta biết trân trọng mọi niềm vui dù đó là những niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống đời thường và nhân nó lên.

Qua tìm hiểu về những người đại thọ, người ta cho hay, họ đều là những người biết vui. Để có được nhiều niềm vui, các nhà xã hội học khuyên chúng ta hãy sống giàu lòng vị tha, hãy yêu cuộc sống, luôn luôn cố gắng tạo cho mình nhiều dịp vui lành mạnh, dù chỉ là những niềm vui nho nhỏ.

Tâm hồn cần thanh thản, thư giãn, làm dịu căng thẳng thần kinh. Có một câu châm ngôn nước ngoài rất hay: “Một người thông minh và khôn ngoan là người biết vui với những gì mình có và không bao giờ buồn với những gì mình không có”.

Xem thêm

Cách giảm mỡ bụng

Thực đơn giảm cân

Thể dục giảm cân

Nhìn vòng 3 đoán bệnh tình

Nhìn vào vòng ba, chúng ta có thể đoán được tình trạng sức khỏe hiện tại.

Lưng có vấn đề: Nếu bạn nhận thấy vòng ba có vẻ hơi chùng xuống và cảm thấy phẳng so với phần còn lại của cơ thể, đó là dấu hiệu của cơ cốt bị yếu, đặc biệt là các cơ nhỏ nằm trong phân đoạn 2-4 của đốt sống. Vì vậy, nếu mông bằng phẳng không cao hơn hẳn phần lưng, chứng tỏ phần xương sống của bạn có vấn đề.

Chân có vấn đề: Theo nghiên cứu, nếu phần hông của bạn nặng và 'cồng kềnh' hơn, có cảm giác như rũ xuống, đó là dấu hiệu cho thấy đôi chân của bạn có vấn đề. Các chuyên gia cũng cho rằng, bạn nên đi kiểm tra chân vì rất cả thể phần hông đang gây áp lực xuống đôi chân của bạn.

Viêm nang lông ở phần mông cho thấy xà phòng tắm hay sữa tắm của bạn không thích hợp, gây kích ứng da. Sự xuất hiện của viêm nang lông cũng có thể cho thấy làn da của bạn là da dầu hoặc lỗ chân lông bị tắc. Thông qua cách làm sạch bằng liệu pháp mát xa hay đá tắm, bạn có thể loại bỏ phần da chết và chứng viêm nang lông ở phần mông.

Bệnh trĩ: Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng của vòng ba có thể được kích hoạt bởi chứng táo bón và căng thẳng trong quá trình đi tiêu. Nó cũng có thể cho thấy sự thiếu hụt chất xơ trong chế độ ăn uống. Do đó, hãy chắc chắn bạn đang tiêu thụ các thực phẩm lành mạnh và cân đối với protein và vitamin.

Bệnh tim mạch: Hình dạng của mông cũng cho thấy tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Phụ nữ có thể mắc chứng đau tim và các vấn đề tim mạch, thường là sau khi mãn kinh, khi có một sự thay đổi lớn của hormones. Mặt khác, nó cũng cho thấy tình trạng chất béo ở vùng mông để có thể bảo vệ tim, động mạch và gan khỏi axit béo.

Bệnh tiểu đường: Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, đó là thời điểm nhiều vấn đề sức khỏe xuất hiện và một trong số đó là bệnh tiểu đường. Cần lưu ý rằng, một khi bạn bắt đầu béo vùng mông cùng với đó là các triệu chứng mà bạn cần phải nhanh chóng đi kiểm tra tình hình bệnh tiểu đường của mình.

Vòng ba hình chữ V: Vòng ba của bạn hình chữa V cho thấy nồng độ estrogen thấp. Để tăng estrogen, bạn phải đảm bảo bữa ăn cân bằng protein, khoáng chất và một lượng lớn thực phẩm giàu axit folic.

Xem thêm

Mang thai

cách giảm mỡ bụng

gia dinh

Bí quyết giúp bạn mang thai đôi tự nhiên

Bạn đã bao giờ muốn có 2 em sinh đôi xinh xắn, đáng yêu. Hãy cùng tham khảo những cách tự nhiên để tăng cơ hôi thụ thai song sinh nhé!

1. Bổ sung axit folic 

Theo nghiên cứu lượng axit folic có thể làm tăng cơ hội thụ thai song sinh. Ngoài ra, axit folic còn giúp khắc phục các khuyết tật về ống thần kinh trong khi mang thai và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Nếu bạn đang có kế hoạch để thụ thai song sinh một cách tự nhiên bạn cần bổ sung 400-1000 microgram axit folic mỗi ngày và sử dụng thêm các loại thực phẩm giàu Vitamin B9.

Một số trong những nguồn thực phẩm tốt nhất chứa nhiều axit folic là rau diếp, rau mồng tơi, dâu tây, cà chua, lòng đỏ trứng, hạt hướng dương, măng tây, súp lơ,…

2. Cải thiện trọng lượng cơ thể

Phụ nữ thừa cân có cơ hội thụ được thai sinh đôi cao hơn so với những người bình thường và gầy. Các bác sỹ khuyên bạn nên uống sữa và ăn các thực phẩm ít calo trong khi cố gắng thụ thai.

Thể trang cơ thể mẹ béo sẽ có khả năng thụ được thai đôi cao hơn - Ảnh internet

3. Hỗ trợ khả năng sinh sản

Thụ tinh trong ống nghiệm hoặc dùng thuốc kích thích buồng trứng sản xuất ra nhiều nang trứng hơn mỗi tháng. 

Nếu thụ tinh ống nghiệm bạn sẽ có cơ hội cao hơn từ 20-40% mang thai  đôi. Tuy nhiên, nó còn phụ thuộc vào số lượng phôi đặt bên trong phôi thai của bạn. Thụ tinh trong tử cung là cách đặt tinh trùng trong tử cung của bạn nó sẽ làm tăng khả năng sinh ra nhiều em bé.

4. Khoảng cách giữa các lần mang thai

Để nâng cao cơ hội thụ thai sinh đôi bạn phải xem xét khoảng cách các lần thụ thai của bạn. Không nên thụ thai gần nhau quá sẽ làm giảm khả năng thụ thai đôi của bạn.

5. Tiếp tục cho con bú

Nếu bạn đang làm mẹ và cho con bú thì hãy tiếp tục cho con bú. Khi đó cơ thể bạn sẽ sản xuất một tỷ lệ phần trăm cao hơn chất prolactin làm tăng cơ hội thụ thai song sinh nhiều hơn.

6. Ăn những thực phẩm tăng khả năng mang thai song sinh

Sắn được xem là thực phẩm siêu kích thích sựu rụng trứng làm tăng cơ hội mang thai sinh đôi. Một số loại thực phẩm giàu protein khác như đậu phụ, đậu nành, bột mì và ngũ cốc nguyên hạt bạn cũng nên cho vào khẩu phần ăn của mình.

Các loại thảo mộc thiên nhiên tăng cơ hội thụ thai đôi

1. Tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo giúp cho việc thúc đẩy sản xuất chất nhầy cổ tử cung chảy trong đường sinh dục. Chất nhầy này cho phép tinh trùng sống sót trong buồng trứng và giúp  cho tinh trùng dễ dàng bơi vào trứng hơn. Hãy dùng tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong thời gian kinh nguyệt đến lúc rụng trứng.

Tinh dầu hoa anh thảo - Ảnh internet

2. Cam thảo

Các loại thảo mộc ngọt ngào điều hòa chu kỳ kinh nguyệt sẽ cho bạn theo dõi dễ dàng hơn ngày rụng trứng của bạn. Cam thảo giúp trong việc điều chỉnh các mức độ hormone testosterone và estrogen trong quá trình thụ thai.

3. Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh làm tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ và tăng cơ hội thụ thai song sinh một cách tự nhiên. Việc sản xuất hormone sẽ duy trì một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Nguồn các axit béo ofomega-3 tự nhiên sẽ giúp tạo ra một môi trường ổn định cho sự thụ thai.

4. Lá mâm xôi đỏ

Lá mâm xôi nhỏ giúp ngăn ngừa những triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh. Nó làm giảm thời gian và lượng máu mất trong ngày đèn đỏ. 

Xem thêm

giam can

tinh yeu

Bảng cân nặng thai nhi

Hơ ngải cứu “đánh bay” nghẹt mũi

Có một mẹo chữa nghẹt mũi đơn giản mà hiệu quả được nhiều người truyền tai nhau, đó là hơ ngải cứu vào trán và rê xuống giữa hai lông mày.

Mẹo cả nhà dùng

Theo khảo sát của PV thì mẹo chữa nghẹt mũi này đã được đông đảo người dân áp dụng và cho kết quả tốt.

Mẹo chữa nghẹt mũi được tiến hành rất đơn giản như sau. Đầu tiên là mọi người có thể ra vườn, ra chợ hái, mua một nắm ngải cứu về đưa lên chảo rang nóng, sau đó cuốn ngải cứu thành cuộn nhỏ rồi hơ lên đoạn giữa trán và rê đi rê lại xuống phần giữa hai lông mày. Việc này lặp đi lặp lại khoảng 6 – 7 lần. Sau đó vài phút thì hiện tượng ngạt mũi sẽ tan biến.

Ảnh minh họa.

 

Cụ Trần Văn Phấn, một người dân ở huyện Yên Mô, Ninh Bình cho biết: Mẹo này áp dụng được với hầu hết các trường hợp nghẹt mũi. Tuy nhiên có loại khỏi ngay, có loại tái phát tùy vào nguyên nhân gây nghẹt mũi. Chẳng hạn, nếu người bị viêm xoang thì hiện tượng nghẹt mũi chỉ chấm dứt được một khoảng thời gian nhất định, sau đó thì tái phát trở lại. Nếu người bị nghẹt mũi do cảm cúm, dị ứng thời tiết thì áp dụng phương pháp này rất tốt. Sau khi hơ ngải, hiện tượng nghẹt mũi sẽ biến mất, dễ thở, nhẹ người.

Cũng theo cụ Phấn thì nhiều người thường áp dụng cách hơ ngải cứu chữa nghẹt mũi này theo công thức 10 nắm. Nghĩa là hơ liên tục 10 nắm ngải cứu lên trán và chờ vài phút sau thì sự thoải mái sẽ trở lại. Đặc biệt, việc hơ ngải cứu này cũng đồng thời làm cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Không rõ mẹo chữa nghẹt mũi này có từ thời gian nào, nhưng cụ Phấn cho rằng, không cần quan tâm đến chuyện đó, miễn là chữa khỏi bệnh. Đây là phương pháp điều trị rất tiện lợi, phù hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Vì không phải dùng đến thuốc tây nên mọi người sẽ tránh lãng phí và không gây độc cho cơ thể.

Bà Hoàng Thị Mai, 87 tuổi ở thị trấn Văn Quan, Lạng Sơn tiết lộ: Vì có mẹo này mà 30 năm liền bà chưa phải uống một viên thuốc tây nào khi nghẹt mũi. Nhà bà trồng nhiều ngải cứu quanh bờ rào, nếu thấy nghẹt mũi bà chỉ cần đi vài bước chân ra đó hái về sao vàng hơ lên trán là khỏi. Không những hơ ngải cứu, bà Mai còn làm gà tần ngải cứu hoặc trứng rán ngải cứu để ăn vào những ngày bị nghẹt mũi. Không những trị được nghẹt mũi, bà Mai cũng không mấy khi bị đau đầu và ngủ thì tròn giấc.

Phương pháp trị nghẹt mũi bằng ngải cứu này được bà Mai truyền lại cho tất cả con cháu trong nhà và được mọi người ủng hộ nhiệt tình. Bà bai cho biết: “Vạn bất đắc dĩ chúng nó phải đi làm không có nghải cứu hơ thì phải chịu uống thuốc tây, chứ nếu ở nhà thì đứa nào cũng áp dụng cách chữa nghẹt mũi này, bởi nó vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe”.

Theo bà Mai thì không những gia đình bà dùng mẹo này để trị nghẹt mũi mà gần như cả khu dân cư nơi bà ở ai cũng biết đến phương pháp này. Có gia đình vì không có vườn rộng nhưng vẫn để ra một ô nhất nhỏ chỉ 1m vuông trồng ngải cứu làm thuốc. Khi bị nghẹt mũi, cảm sốt thì họ hái một nắm ngải cứu hơ hoặc chườm, xông thuốc... Trong trường hợp người dân muốn phối hợp ngải cứu với các dược liệu khác để chữa bệnh thì người dân thường liên hệ với trạm xá xã để nhờ hướng dẫn về cách dùng và liều dùng.

Phương pháp trị nghẹt mũi rất tốt

Theo Bác sĩ Vũ Văn Khoa, Trung tâm Y khoa Liễu Giai, Hà Nội thì tinh dầu trong cây ngải cứu có tác dụng hành khí, lưu thông khí huyết. Ở trán có các huyệt như Ấn Đường, Nghinh Hương, Toản Trúc, Trực Nệ... có liên quan đến mũi, khi đắp hoặc hơ ngải cứu vào đó sẽ có tác dụng lưu thông khí huyết làm tan cơn nghẹt mũi. Phương pháp trị nghẹt mũi này áp dụng được với tất cả các đối tượng và lứa tuổi khác nhau. Tuy vậy, mẹo này chỉ có tác dụng giải quyết tạm thời hiện tượng nghẹt mũi chứ không chữa được dứt điểm. Đặc biệt, đối với những người bị viêm xoang thì có thể coi đây là biện pháp khẩn cấp để điều trị triệu chứng nghẹt mũi một cách an toàn mà không cần đến thuốc tây.

Bác sĩ Khoa cho biết: Ngoài chữa nghẹt mũi, ngải cứu còn có tác dụng rất tốt trong việc an thai (với liều dùng vừa đủ), điều hòa kinh nguyệt, cầm máu (trường hợp cầm máu phải rang ngải cứu lên mới dùng được), trị đau thần kinh tọa, nhức buốt các khớp, đau đầu hoa mắt chóng mặt, suy nhược cơ thể, lưu thông máu lên não, cảm cúm, ho... Tóm lại, đó là một loại dược liệu cực tốt và rất an toàn cho cơ thể nếu dùng đúng liều lượng, đúng cách.

Mặc dù có có tác dụng tốt cho cơ thể, nhưng một số thầy thuốc khuyến cáo, người dân không nên dùng quá nhiều ngải cứu trong thời gian dài tránh tác dụng ngược, không có lợi cho sức khỏe. Chẳng hạn như phụ nữ có thai không nên dùng ngải cứu quá 2 lần trong một tuần dễ gây xảy thai, người bị viêm gan nếu dùng ngải cứu sẽ gây hiện tượng gan bị sưng, phù, vàng da, đau gan và đi tiểu đục kèm lẫn dịch mật. Ngoài ra, người bị rối loạn đường ruột cũng không nên dùng ngải cứu vì sẽ khiến bệnh nặng thêm. Bác sĩ Vũ Văn Khoa cho lý giải: Vì ngải cứu có tác dụng lưu thông khí huyết, nhuận tràng, lợi tiểu, cho nên người đã rối loạn đường ruột rồi mà lại thêm thuốc nhuận tràng vào chẳng khác nào “đổ thêm dầu vào lửa.

Box: “Mẹo chữa nghẹt mũi bằng cách hơ, đắp ngải cứu lên trán là rất hay, mọi người nên truyền tai nhau để áp dụng. Tuy nhiên, người dân khi sử dụng ngải cứu hay bất kỳ vị thuốc nào cũng cần hỏi thêm ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia y tế để có cách phối hợp, chế biến phù hợp nhất, giúp tối ưu hóa vị thuốc dân gian, tránh việc áp dụng sai công thức phối ngũ mà làm tổn hại đến cơ thể”, Bác sĩ Vũ Văn Khoa, Trung tâm Y khoa Liễu Giai cho biết.

Xem thêm

Giam can nhanh

Bao gia dinh

Thuc don giam can

Sự thật về ngáp bạn biết chưa?

Ngáp dễ lây nhiễm giữa những người gần gũi nhau về mặt di truyền hoặc cảm xúc; trung bình mỗi lần ngáp kéo dài khoảng 6 giây.

Theo Huffington Post, các lý thuyết về ngáp hiện vẫn còn nhiều tranh cãi.

Ngáp tăng lên cùng với sự nhàm chán

Ngáp tăng lên cùng với sự mệt mỏi, nhàm chán. Nghiên cứu trên gần 2.000 sinh viên đại học cho thấy số người ngáp khi nghe một bài giảng đơn thuần cao hơn hẳn khi xem một video rock 30 phút.

Một nghiên cứu khác kết luận con người ngáp nhiều hơn trong mùa đông, khi nhiệt độ bên ngoài thấp hơn mùa hè.

Ngáp thật sự lan truyền

Trong nghiên cứu, khi xem những đoạn băng ngáp, khoảng 50% người cũng bắt đầu ngáp. Điều này thậm chí còn xảy ra giữa các loài động vật, đặc biệt là ở chó. Ngáp có thể xảy ra ngay cả khi chỉ nghĩ đến hay đọc về nó. 

Theo giáo sư Robert Provine, Đại học Maryland, sự "truyền nhiễm" này giúp giải thích lý do vì sao chúng ta ngáp ngay cả khi không mệt mỏi. 

Ngáp dễ lây nhiễm hơn giữa những người gần gũi nhau 

Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng nếu bạn càng gần với ai đó về mặt di truyền hoặc cảm xúc, nhiều khả năng bạn sẽ "bắt nhịp" ngáp của họ nhanh hơn.  

Ngáp có thể là dấu hiệu của bệnh 

Không phải là triệu chứng đầu tiên của bất kỳ điều gì nghiêm trọng nhưng ngáp quá mức có thể là tín hiệu có điều gì đó bất ổn dẫn đến thiếu ngủ trầm trọng.

Ở một số người, ngáp dài quá mức có thể là phản ứng gây ra bởi các dây thần kinh phế vị, trong đó chỉ ra vấn đề tim mạch. Trong trường hợp hiếm hoi khác, nó biểu hiện một số vấn đề về não.

Ngáp ở thai nhi

Chưa biết chính xác lý do nhưng ở thai nhi vẫn xuất hiện hiện tượng ngáp. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng công nghệ chụp siêu âm 4D để đối chiếu hình ảnh các cử động của em bé trong bụng mẹ, phân biệt giữa một thai nhi đang mở miệng và "đang ngáp". Ngáp ở thai nhi được xem như một dấu hiệu của sự phát triển bình thường.

Trung bình ngáp kéo dài 6 giây

Trung bình mỗi lần ngáp kéo dài khoảng 6 giây. Trong thời gian này nhịp tim tăng nhanh đáng kể. 

Xem thêm

quan he khi mang thai

Meo vat

the duc giam can

Lợi ích khi ăn táo không gọt vỏ

Nhiều người có thói quen gọt vỏ táo rồi mới ăn, điều này thật lãng phí, bởi vỏ táo có nhiều tác dụng với sức khoẻ hơn bạn tưởng.

1. Hàm lượng chất xơ cao

Trong vỏ một quả táo có trung bình 4,4 gam chất xơ; sau khi gọt, chất xơ trong ruột táo chỉ còn 2,1 gam.

2. Giàu vitamin

Trong vỏ một quả táo có 8,4 gam vitamin C và 98 IU (đơn vị quốc tế) vitamin A. Sau khi gọt vỏ, các chất này chỉ còn 6,4 và 61 trong thịt táo.

3.  Bảo vệ phổi

Vỏ táo có hàm lượng chất chống oxy hoá tự nhiên, có tác dụng bảo vệ phổi khỏi các chất gây ô nhiễm xâm phạm. Vì vậy, mỗi tuần ăn 5 quả táo cả vỏ có thể cải thiện chức năng phổi.

4. Bảo vệ bộ nhớ

Trong vỏ táo có chứa các chất chống oxy hoá ngăn ngừa bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hoá khác có liên quan đến tổn thương mô não. Vì vậy ăn táo cả vỏ có tác dụng bảo vệ bộ nhớ.

5. Phòng chống ung thư

Trong vỏ táo có hàng chục chất chứa thành phần triterpenoids - những chất có khả năng ức chế ung thư gan, ung thư đại tràng hoặc tăng trưởng tế bào ung thư vú, thậm chí có thể giết chết tế bào ung thư.

6. Trợ giúp quá trình giảm cân

Táo giàu chất xơ, nhiệt lượng thấp, ăn thường xuyên dễ tạo cảm giác no, rất tốt trong việc trợ giúp quá trình giảm cân.

Xem thêm

Cách giảm mỡ bụng

Thực đơn giảm cân

Thể dục giảm cân

4 điều cần biết khi ăn lẩu

Không cho cùng lúc nhiều loại thực phẩm

Ăn lẩu không tránh khỏi việc các bạn kết hợp nhiều loại thực phẩm cùng một lúc.

Tuy nhiên, chúng ta cần biết cách kết hợp. Khi cho nhiều loại thịt, hải sản sống, nội tạng động vật, rau, các loại củ chứa tinh bột… vào cùng một nồi lẩu rất dễ mắc một số ký sinh trùng, gây ra các bệnh đường tiêu hóa.

Vì vậy, bạn hãy cho lần lượt các loại thực phẩm vào. Đợi chúng chín hãy cho loại thực phẩm khác.

2. Thời gian nhúng các loại thực phẩm ăn lẩu

Nếu nhúng kỹ quá sẽ làm mất đi vị tươi ngon của đồ lẩu, nhưng nếu tái quá sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn bởi các vi sinh vật gây hại vẫn còn tồn tại.

Vì vậy, thời gian nhúng các loại thực phẩm vô cùng quan trọng. Thông thường, đối với các loại thịt thời gian nhúng khoảng 10 phút, các loại hải sản là 15 phút, nội tạng: 5 phút và rau khoảng 1 đến 2 phút tùy loại.

3. Thay nước lẩu nếu ăn lâu

Một lưu ý nhỏ khi ăn lẩu là bạn nên thay nước lẩu sau 60 phút. Bởi nước lẩu bị đun quá lâu hàm lượng nitric sẽ tăng cao, các loại vitamin bị phân hủy, lượng chất béo đã bão hòa, gây hại cho cơ thể.

4. Ăn điều độ

Lẩu cho dù có ngon như thế nào thì cũng không nên ăn liên tục, 1-2 tuần ăn một lần là được.

Đồng thời, khi ăn lẩu không nên ngồi quá lâu, khi ngồi ăn liền tù tì mấy tiếng, dạ dày, đường ruột liên tục làm việc, dịch tiêu hóa bài tiết giảm đi, thời gian dài như thế sẽ gây ra rối loạn chức năng tiêu hoá.

Ngoài ra, ăn nhiều uống nhiều còn có thể gây ra viêm tuyến tụy, bệnh về đường ruột, dạ dày.

Xem thêm

Mang thai

cách giảm mỡ bụng

gia dinh

Mang thai

Nguyên tắc khi chọn mua sữa bột cho trẻ

Từ trước đến nay, sữa mẹ luôn là dòng sữa tinh khiết, ngọt ngào và bổ dưỡng nhất dành cho trẻ sơ sinh. Chính vì thế, các chuyên gia hi vọng các mẹ có thể cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa trong vòng ít nhất 6 tháng đầu. Tuy nhiên, nhiều mẹ thể trạng kém hoặc không có đủ sữa nên bắt buộc phải thay thế cho con bằng những lon sữa bột công thức ngay từ khi còn nhỏ.

Sau những nghiên cứu tỉ mẩn, các nhà sản xuất đã cho ra mắt hàng loạt các nhãn hàng sữa bột có công thức gần nhất với sữa mẹ, đảm bảo cho bé không cảm thấy lạ lẫm khi uống. Đồng thời, họ đã khéo léo kết hợp và bổ sung vào từng lon sữa những thành phần, dưỡng chất quan trọng góp phần hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.

Ảnh minh họa

Tuy nhiên, hiện tại trên thị trường có quá nhiều sản phẩm sữa bột với đầy đủ độ tuổi, công dụng, bao bì nhãn hiệu và xuất xứ khác nhau khiến không ít mẹ gặp khó khăn khi chọn lựa. Nếu chọn nhầm sữa, không những trẻ không hấp thụ được mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Bởi vậy, để chọn những lon sữa bột chính hãng, an toàn và mang lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất cho bé, các mẹ cần “ghi ngay kẻo quên” 4 nguyên tắc quan trọng này.

1. Tuổi nào sữa ấy

Đây là nguyên tắc đầu tiên mà bố mẹ cần nhớ khi chọn mua sữa bột cho trẻ. Ở mỗi độ tuổi phát triển, cơ thể trẻ đòi hỏi bổ sung thêm những thành phần dưỡng chất khác nhau, chính vì thế chỉ khi được uống loại sữa đúng với lứa tuổi của mình thì bé mới hấp thụ được một cách tốt nhất.

Nếu bố mẹ để ý, trên mỗi lon sữa bột, các nhà sản xuất đã ghi chú rất rõ đối tượng sử dụng cùng tác dụng chính của nó, do đó, bố mẹ hãy đọc thật kĩ để tránh lựa chọn sai lầm. Hãy nắm rõ tiến trình phát triển của bé, nắm được bé thiếu dưỡng chất gì để chọn lựa cho chuẩn.

2. Đọc kĩ hạn sử dụng, thành phần, xuất xứ sản phẩm

Khi mua bất cứ vật dụng gì cho gia đình, đặc biệt cho trẻ nhỏ, bố mẹ hãy hình thành thói quen đọc và tìm hiểu thật kĩ những thông số cũng như các thông tin quan trọng trên sản phẩm, chẳng hạn như hạn sử dụng, thành phần, nguyên liệu, xuất xứ sản phẩm. Thao tác này không chỉ giúp bạn chọn mua hàng chất lượng mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé và cả gia đình.

Ảnh minh họa

3. Không chọn những lon bị bóp méo hoặc nhãn hiệu bị in mờ

Khi mua sữa bột cho bé, các mẹ cần lưu ý chọn sản phẩm có bao bì lành lặn, không móp méo, nhãn hiệu in rõ ràng và có đầy đủ thông tin của nhà sản xuất bởi những sản phẩm đó thường là hàng chính hãng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tránh việc mua phải hàng giả, các mẹ nên trang bị cho mình một kiến thức chắc chắn về sản phẩm mình định mua. Với các lon sữa bột dành cho bé, các mẹ hãy lên mạng tìm đọc các thông tin về sản phẩm đó trước, ghi nhớ kĩ đặc điểm bao bì để tránh nhầm lẫn nhé.

4. Chọn mặt gửi vàng ở những địa chỉ uy tín

Hiện nay nhiều sản phẩm sữa bột uy tín trên thị trường đều đã bị làm giả bởi những công nghệ vô cùng tinh vi. Khi ấy, các sản phẩm giả đó sẽ chứa một số thành phần nguyên liệu không thể đảm bảo, thậm chí còn có những chất độc hại, nguy hiểm cho trẻ. Bởi vậy, việc chọn mặt gửi vàng, mua hàng ở nơi uy tín là điều hết sức quan trọng.

Trong các trang web online bán sữa bột cho trẻ nhỏ, Deca.vn được nhiều mẹ tin tưởng bởi các mặt hàng ở đây đều nhập chính hãng và có sự kiểm định rõ ràng. Không những vậy, với nhiều chương trình ưu đãi cùng thái độ phục vụ tốt, Deca luôn được xem là sự lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ bỉm sữa.

Xin mách với mẹ một thông tin thú vị rằng, từ ngày 18/12 đến 31/12, Deca sẽ triển khai chương trình “Lễ hội sữa” tại gian hàng Shop Trẻ Thơ. Tại đây, các sản phẩm sữa dành cho bé sẽ được giảm giá 8%. Vì thế, các mẹ hãy bắt lấy thời cơ này, chọn mua cho bé yêu những lon sữa bột an toàn và chất lượng nhé.

Xem thêm

ngoai tinh

tam su

su phat trien cua thai nhi

8 cách làm núi đôi của bạn luôn khỏe đẹp

Nên massage ngực ít nhất một lần trong tuần, tăng cường thực phẩm giàu vitamin, tập thể dục cho vòng một và đi khám sức khỏe định kỳ.

Sau ngưỡng tuổi 30 và trải qua sinh nở, vòng một chị em thường đối diện với tình trạng chảy xệ, mất cân đối. Đây là quá trình tự nhiên nhưng không có nghĩa là tất yếu nếu phái nữ biết chăm sóc, giữ gìn và tân trang đúng cách, để lấy lại vòng ngực đẹp cân đối như thưở xuân sắc.

Để cải thiện tình trạng vòng ngực mất dáng, chị emnên áp dụng một số bí quyết như chọn áo ngực có khả năng nâng đỡ mô ngực, massage vòng một đều đặn mỗi ngày, tắm vòi hoa sen hỗ trợ lưu thông mạch máu. Đồng thời thay đổi chế độ dinh dưỡng, tăng cường thực phẩm giàu vitamin, ngũ cốc, đậu, rau xanh, trái cây tươi, giúp vòng ngực khỏe khắn hơn.

Dưới đây là những bí quyết giúp vòng một săn chắc, khỏe đẹp, theo Boldsky:

Chọn size áo ngực đúng cỡ

Chọn chiếc áo ngực vừa vặn với khuôn ngực bởi kích cỡ vòng một của bạn có thể thay đổi thường xuyên. Cần chú ý đến size áo mỗi khi mặc để đảm bảo không quá chật cũng không quá lỏng, tránh tình trạng chảy xệ hay o ép ngực. Bạn cũng nên “giải thoát” vòng một bằng cách tháo áo ngực vào ban đêm để giúp lưu thông máu.

Massage ngực

Đến 30 tuổi, vòng một có xu hướng chảy xệ. Để giữ ngực có hình dạng đẹp, săn chắc hơn, hãy massage ngực ít nhất một lần trong tuần.

Thực phẩm tốt cho vú

Các loại trái cây và rau quả chứa vitamin A rất tốt cho ngực, cải thiện mô vú, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Bỏ thói quen xấu

Hút thuốc lá khiến da bị mất tính đàn hồi dẫn đến hiện tượng chảy xệ ở một số bộ phận khác như cánh tay, ngực... Nên bỏ thói quen xấu này nếu muốn sở hữu đôi "gò bồng đào" khỏe đẹp mãi với thời gian.

Không đụng dao kéo

Bước qua tuổi 30, hình dạng ngực thay đổi khiến nhiều phụ nữ muốn can thiệp dao kéo để tìm lại vẻ hoàn mỹ cho "núi đôi". Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu bộ ngực khỏe đẹp nếu chú ý chăm sóc mà không cần đến phẫu thuật chỉnh sửa. Những chất độn, nâng ngực, cấy ghép mô vú đều không thể trường tồn, sớm hay muộn bạn sẽ phải chịu hậu quả một khi chúng đã hết hạn sử dụng.

Kiểm tra định kỳ

Phụ nữ đến tuổi 30 nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, chụp X-quang tuyến vú. Công việc này giúp bạn nhanh chóng phát hiện các bệnh về vú, đặt biệt là ung thư để điều trị kịp thời.

Bài tập cho ngực

Ngoài massage bạn có thể thực hiện các bài tập vừa tốt cho sức khỏe lại chăm sóc vùng ngực cho mình. Một số tư thế yoga hay các bài tập ngực sẽ hỗ trợ bạn.

Dưỡng da vùng ngực

Nhiều người bỏ qua việc chăm sóc da vùng ngực là hoàn toàn sai lầm. Vùng da nhạy cảm này cũng nên được bôi kem chống nắng và dưỡng da ban đêm như tất cả vùng da khác.

Xem thêm
quan he khi mang thai
Meo vat
the duc giam can

Hàng giả, buôn lậu tăng cao trong năm 2015

Sáng 16/12, tại Hà Nội, Văn phòng Thường trực Ban Chỉ đạo 389 Quốc gia đã họp thông báo về kết quả công tác chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả năm 2015.

Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan Nguyễn Văn Cẩn cho biết, tính đến ngày 15/11, các lực lượng chức năng, địa phương phát hiện, bắt giữ gần 200.000 vụ vi phạm, tăng 6,5% so với cùng kỳ năm trước. Nộp ngân sách Nhà nước gần 12.000 tỷ đồng, tăng 5,8% so với cùng kỳ năm 2014, khởi tố gần 1.123 vụ với hơn 1.281 đối tượng.

Tang vật vi phạm chủ yếu bị các lực lượng bắt giữ bao gồm: tài liệu cấm, quân trang, súng, đạn, thuốc nổ, heroin, cocain, cần sa, tân dược, xăng dầu, phân bón, thuốc lá, mỹ phẩm, ngà voi, sừng tê giác, động vật hoang dã, gỗ, sữa, rượu ngoại…

Cũng theo ông Cẩn, từ đầu năm 2015 đến nay có nhiều vụ án, chuyên án, chuyên đề lớn, điển hình là thực hiện công điện số 90 về cao điểm đấu tranh chống buôn lậu, kinh doanh, sản xuất dược phẩm, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng giả, các bộ, ngành, địa phương đã xử lý gần 2.000 vụ vi phạm.

Nói về công tác chống buôn lâu, gian lận thương mại và hàng giả dịp Tết nguyên đán Bính Thân 2016, ông Cẩn cho biết Tổng cục Hải quan vừa ban hành Kế hoạch mở đợt cao điểm vào dịp này.

Theo kế hoạch, Tổng cục Hải quan yêu cầu các đơn vị tăng cường lực lượng,  kiểm soát chặt chẽ hoạt động buôn lậu, vận chuyển trái phép hàng hóa quan biên giới, gian lận thương mại và hàng giả dịp trước trong và sau Tết nguyên đán.

Bên cạnh đó, cần chú ý đặc biệt tới các mặt hàng ảnh hưởng đến an ninh trật tự, an toàn xã hội trong dịp tết và Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ 12 của Đảng như vũ khí, vật liệu nổ, ma túy, pháo nổ, tài liệu phản động...

Đến hết tháng 11/2015, toàn ngành Hải quan phát hiện, xử lý 18.247 vụ việc, trị giá hàng hóa vi phạm hơn 378 tỷ đồng. Trong đó có 1.007 vụ buôn lậu vận chuyển trái phép hàng hóa qua biên giới, 171 vụ ma túy, 16.339 vụ vi phạm hành chính và 14 vụ vi phạm sở hữu trí tuệ, hàng giả…

Xem thêm

ngoai tinh

tam su

su phat trien cua thai nhi

Những ai không nên ăn quả bơ

Quả bơ rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng các nhà khoa học khuyến cáo không phải ai cũng ăn được quả bơ.

Ảnh minh hoạ: Internet

Bơ là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Bơ chứa nhiều vitamin A, B1, E, C, D cùng với các khoáng chất khác như canxi, protit, Sắt... Chính những dưỡng chất này mang đến cho bơ nhiều công dụng như chữa bệnh loét dạ dày; khử mùi hôi miệng; duy trì sức khỏe tim mạch....

Tuy nhiên, thực tế theo các chuyên gia dinh dưỡng, bơ không phải lựa chọn tốt cho một số đối tượng dưới đây.

Người bị bệnh gan, gan yếu

Một số nghiên cứu cho rằng một số chất dầu chứa trong quả bơ có hại cho gan, gây ra những tổn thương sâu hơn khi gặp phải những trục trặc sẵn có ở gan. Do đó, những người bị bệnh gan, gan yếu thì không nên ăn quả bơ.

Người đang ăn kiêng

Hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân. Nếu bạn quyết định thêm bơ vào chế độ ăn của mình thì hãy chắc chắn cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác, và từ đó kế hoạch giảm cân của bạn sẽ không thành.

Bơ là một loại thực phẩm chứa lượng calo cao và nó sẽ làm bạn tăng cân. Vì vậy, tránh ăn quả bơ hàng ngày nếu bạn đang ăn kiêng.

Phụ nữ cho con bú

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, quả bơ rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng lại có hại cho phụ nữ đang cho con bú. Bởi các chất trong bơ sẽ làm giảm quá trình sản xuất sữa của phụ nữ. Bệnh cạnh đó nếu phụ nữ mang thai cho con bú ăn bơ nhiều cũng sẽ dễ bị đau bụng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Người mẫn cảm

Những người bị mẫn cảm nên tránh ăn nhiều quả bơ vì nó có thể gây phản ứng trên da hoặc nôn mửa. Tác dụng phụ của bơ trên da là gây ra các vấn đề dị ứng. Các triệu chứng của dị ứng khi ăn nhiều bơ thường là phát ban, ngứa, mẩn đỏ ở da hoặc eczema. Ăn quá nhiều bơ sẽ gây cảm giác ngứa ở miệng và sưng lưỡi.

Người bị bệnh về tiêu hóa

Tuy bơ tốt nhưng nếu ăn nhiều thì chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu ở dạ dày. Việc 'ăn quá liều' còn khiến bạn bị kích ứng đường tiêu hóa, đặc biệt là những người mắc bệnh về đường tiêu hóa.

Xem thêm

Mang thai

cách giảm mỡ bụng

gia dinh

Sứa biển chữa loét dạ dày, cao huyết áp

Sứa biển hay còn gọi là hải triết, thủy mẫu có tính bình, vị mặn, tác dụng thanh nhiệt giải độc, hóa đờm hạ huyết.

Ảnh minh hoạ: Internet

Trong sứa biển có nhiều protein, ít lipid, các chất khoáng P, Ca, Fe và các sinh tố B1, B2, Na, choline, chứa nhiều iot.

Lưu ý: Không sử dụng sứa biển tươi (chưa được chế biến) làm thức ăn, làm gỏi ăn sống. Và chỉ sử dụng sứa biển đã qua 3 lần ngâm trong nước muối và phèn, khi nào thịt sứa chuyển sang màu đỏ nhạt hoặc vàng nhạt thì mới đem làm các món ăn để tránh bị ngộ độc.

Theo Đông y, sứa vị mặn, tính bình, vào phế can thận. Lớp vỏ ngoài của hải triết gọi là hải triết bì vị mặn, tính bình có tác dụng thanh nhiệt hóa đàm tiêu tích, khu phong trừ thấp.

Sưa biển dùng cho các trường hợp ho suyễn nhiều đờm (hen suyễn, viêm khí phế quản, viêm họng) táo bón đầy bụng, phù nề, viêm sưng hạch.

Sứa biển chữa ho có đàm lâu ngày

100 g sứa cùng một ít củ cải trắng. Cách làm: Sứa rửa sạch, củ cải trắng rửa sạch, thái sợi, rồi cho cả hai vào nồi cùng 3 chén nước, nấu còn lại khoảng 2 chén nước thì dừng. Chia làm 2 lần trong ngày, dùng liền 7 ngày là một liệu trình có công dụng chữa ho lâu ngày có đàm.

Món ăn này còn giúp chữa viêm phế quản mạn tính

Sứa biển trị táo bón

Dùng 30g sứa, 60g mã thầy, 60g sinh địa. Cách làm: Sứa và mã thầy làm sạch, sau đó cùng cho vào nồi nấu canh với sinh địa, nêm nếm để ăn. Dùng liền mấy ngày có công dụng trị táo bón.

Sứa biển chữa tăng huyết áp

Sứa 50g, củ năn 50g, tây dương sâm 10g, gừng 5g, hành 10g, dầu 30g. Sứa thái miếng, củ năn gọt vỏ ngoài thái mỏng, gừng đập nát. Sào sứa, củ năn, tây dương sâm, sau đó cho gừng, hành, muối vừa đủ. 3 ngày ăn một lần.

Sứa biển giúp chữa viêm loét dạ dày
Dùng 0,5kg da sứa, 0,5kg táo tàu cùng 250gr đường đỏ. Sứa rửa sạch, thái lát; táo rửa sạch; cho sứa, táo, đường, nấu thành keo. Mỗi lần dùng khoảng 10g, một ngày dùng 2 lần, dùng liền trong nhiều ngày cho những người viêm loét dạ dày.

Xem thêm
Cách giảm mỡ bụng
Thực đơn giảm cân
Thể dục giảm cân

Sai lầm nên tránh khi chăm sóc trẻ bị thủy đậu

Thủy đậu là bệnh lành tính nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, bệnh sẽ lâu khỏi và dẫn đến nhiều biến chứng, thậm chí nguy hiểm tính mạng.

Những lỗi thường gặp
Nhiều cha mẹ cho rằng người bị thuỷ đậu phải tuyệt đối kiêng nước, kiêng gió nên không tắm, lau rửa cho trẻ. Đây là quan niệm sai lầm bởi trẻ có thể bị biến chứng viêm da bội nhiễm, nặng hơn là nhiễm trùng huyết vì không được giữ vệ sinh tốt.
Ở một số gia đình, khi thấy con bị thủy đậu, phụ huynh nghĩ ngay đến việc bôi xanhtylen vào các nốt phỏng. Tuy nhiên, khi nốt phỏng chưa vỡ mà làm như vậy là không cần thiết và gây khó chịu cho trẻ. Chỉ khi nốt phỏng vỡ, chấm trực tiếp xanh methylen mới giúp ngừa bội nhiễm vi khuẩn, sát trùng khô nhanh.
Theo các bác sĩ, cha mẹ cũng không nên mua các loại lá về tắm cho trẻ. Da em bé rất mỏng, cấu trúc chưa ổn định, chỉ bằng 1/5 da người lớn nên rất dễ bị tổn thương, dị ứng và nhiễm trùng.

Trẻ cần được theo dõi và chăm sóc khi có những dấu hiệu mắc bệnh thuỷ đậu.

Việc châm, chích cho mụn nước vỡ nhanh cũng gây tác hại không nhỏ bởi có thể gây nhiễm trùng, khiến bệnh diễn tiến nặng hơn.
Muốn trẻ nhanh khỏi bệnh, phụ huynh cần giữ vệ sinh môi trường sống thật tốt, tránh mang trẻ đến nơi đông người khi dịch đang bùng phát. Để chủ động phòng chống và bảo vệ trẻ trước những biến chứng nguy hiểm của thủy đậu, cha mẹ cần đưa bé đi tiêm vắc xin đúng lịch. Thông thường, trẻ từ 12 tháng tuổi đến 12 tuổi cần tiêm một mũi. Trẻ từ 13 tuổi trở lên cần tiêm 2 mũi.

Đưa trẻ đi tiêm vắc xin là cách giúp cha mẹ chủ động phòng ngừa bệnh thuỷ đậu cho con.

Dấu hiệu và biến chứng của bệnh
Theo thống kê của ngành Y tế, bệnh thủy đậu thường xuất hiện nhiều vào khoảng tháng 3 và tháng 4 hàng năm. Đây là bệnh truyền nhiễm rất cao, có thể lây từ người sang người do tiếp xúc gần gũi hoặc qua đường không khí khi bệnh nhân nói chuyện, hắt hơi.
Bệnh nhân thủy đậu có thể truyền bệnh cho người khác trong vòng 1 - 2 ngày trước khi có ban xuất hiện, tức là người đó chưa nổi mụn nước đã có thể lây bệnh cho người khác. Đến khi những sang thương vỡ ra, đóng vảy rồi, bệnh nhân vẫn có thể lây cho người khác khi tiếp xúc gần gũi. Khoảng 1 - 2 tuần sau khi tiếp xúc với bệnh nhân thủy đậu, chúng ta vẫn có thể bị lây bệnh.
Người bị thủy đậu sẽ có biểu hiện phát ban, xuất hiện nhiều mụn nước, mụn mủ, vảy tiết trên cơ thể. Một số trường hợp, nhất là trẻ em có thể không có triệu chứng báo động khi ở giai đoạn phát bệnh, dễ bị nhầm thành các bệnh thông thường khác cho đến khi bệnh chuyển nặng.
Biến chứng nhẹ của bệnh thủy đậu là nhiễm trùng da nơi mụn nước. Nặng hơn, vi trùng có thể xâm nhập từ mụn nước vào máu, gây nhiễm trùng huyết. Các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm não, viêm tiểu não... có thể gây nguy hiểm đến tính mạng và để lại di chứng. Để tránh bùng phát dịch và hạn chế lây nhiễm cho người khác, bệnh nhân cần được cách ly trong khoảng thời gian này.
Xem thêm
quan he khi mang thai
Meo vat
the duc giam can

Ợ nóng coi chừng ung thư thực quản

Một người đàn ông thường xuyên ợ nóng nhưng không chữa trị, đến khi cảm thấy khó nuốt mới khám và phát hiện bị ung thư thực quản di căn đến gan.

Đó là trường hợp bệnh nhân của bác sĩ tiêu hóa Patrick Hyatt từ Trung tâm Nghiên cứu các bệnh do trào ngược (Mỹ). Trao đổi với Men's Health, bác sĩ nhận định trào ngược axit có thể dẫn đến ung thư, nếu chữa trị cẩn thận sẽ hạn chế được nguy cơ mắc bệnh.
Theo bác sĩ Hyatt, axit dạ dày tràn vào thực quản gây ợ nóng và làm tổn thương niêm mạc thực quản. Nếu điều này diễn ra quá trường xuyên, tế bào lót thực quản sẽ bị thay thế bằng tế bào kháng axit hay còn gọi là hiện tượng Barrett thực quản, khiến nguy cơ ung thư thực quản tăng vọt. Ở Mỹ, tỷ lệ ung thư thực quản ở nam giới cao hơn 3-4 lần so với phụ nữ.
Ung thư thực quản từ ợ nóng không phổ biến, nhưng bác sĩ Hyatt khuyên bạn nên đi khám ngay nếu có các biểu hiện sau:
- Bị ợ nóng hơn một lần trên tuần.
- Bạn từ 50 tuổi trở lên và bị ợ nóng mỗi tuần một lần hoặc nhiều hơn.
- Thuốc ợ nóng không làm giảm triệu chứng.
- Bạn bị khó nuốt.
- Bạn bị nôn khi không ốm hoặc nôn ra máu.
Nếu thấy cần thiết, bác sĩ sẽ khuyên bạn đi xét nghiệm Barrett thực quản. Trong trường hợp mắc bệnh, bạn sẽ được theo dõi hoặc can thiệp để giúp thực quản sớm trở lại bình thường.
Trường hợp bạn không bị Barrett thực quản mà vẫn ợ nóng, hãy thử làm theo những điều dưới đây.
- Thay đổi thói quen: Bỏ rượu nếu đồ uống này khiến bạn ợ nóng. Không nằm ngay sau khi ăn.
- Giảm cân: Thừa cân làm tăng nguy cơ ợ nóng vì mỡ bụng đè nén dạ dày, khiến axit dễ tràn vào thực quản.
- Dùng thuốc: Các loại thuốc như Prilosec hay Nexium có tác dụng ngăn sự sản xuất axit dạ dày, hạn chế ợ nóng. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
Xem thêm
giam can
tinh yeu
Bảng cân nặng thai nhi

Theo Minh Nguyên
VnExpress

Ăn chay lợi ích tuyệt vời

Ăn chay là một khuynh hướng đang thịnh hành ở các nước phát triển. Chế độ dinh dưỡng này giúp phòng chống được nhiều bệnh tật. Hãy cùng tìm hiểu những lượi ích tuyệt vời của việc ăn chay:

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Các nhà khoa học tại trường Đại học Loma Linda Hoa Kỳ đã tiến hành một nghiên cứu kéo dài suốt 10 năm kể từ năm 2002. Đối tượng tiến hành là 70.000 người thực hiện một chế độ ăn không có thịt. Sau 10 năm tiến hành, họ đã chỉ ra mối liên kết giữa việc duy trì một thực đơn xanh với việc giảm thiểu nguy cơ mắc phải các căn bệnh về ung thư. Nhất là với ung thư đại tràng, trực tràng và ung thư vú, chế độ ăn chay đã làm giảm đáng kể nguy cơ mắc phải.

Duy trì chế độ ăn chay giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Ảnh minh họa

Sống thọ hơn nhờ ăn chay

Trang Boldskty cho biết, việc ăn chay sẽ giúp cơ thể sống thọ hơn do trong thức ăn chay có chứa chất xơ, dinh dưỡng cũng như các chất chống oxy hóa, vitamin cùng các khoáng chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả.

Hơn nữa, thói quen ăn chay sẽ hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim, mạch, đột quỵ, ăn chay còn giúp bạn giữ được huyết áp luôn ở mức ổn định.

Giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý

Một nghiên cứu được tiến hành trong nhiều năm đã chỉ ra rằng những người có chế độ ăn thanh đạm có chỉ số BMI trung bình là thấp hơn so với những người thường xuyên tiêu thụ thịt. Tỷ lệ những người béo phì trong nhóm ăn chay cũng thấp hơn hẳn so với nhóm ăn thịt.

Ăn chay giúp bạn duy trì một vóc dáng cân đối. Ảnh minh họa

Làm đẹp da dẻ

Chế độ ăn chay cũng mang đến những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn. Những loại thực phẩm tươi dùng trong chế độ ăn chay như rau, củ, quả, hạt… là một nguồn cung cấp tuyệt vời các chất chống ô xy hóa. Các loại rau củ quả tươi, đặc biệt là bí ngô, cà rốt, rau dền và khoai lang giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Giúp tâm trạng vui vẻ hơn

Ăn chay giúp bạn cảm thấy tâm trí bình yên, không có ham muốn cạnh tranh, ganh đua. Người ăn chay tâm hồn sẽ trở nên hiền hòa và yên bình hơn.

Xem thêm

Giam can nhanh

Bao gia dinh

Thuc don giam can