Sức khỏe

có bầu có nên quan hệ không

Tác dụng bất ngờ của chanh muối

Nói đến chanh, muối và hạt tiêu, chúng ta thường nghĩ ngay đó là 3 loại gia vị để pha nước chấm. Nhưng với người dân ở nhiều quốc gia trên thế giới, hỗn hợp này còn giúp điều trị các bệnh hô hấp do thời tiết gây ra.

Không những thế, sự kết hợp của chanh, muối và hạt tiêu còn áp dụng với một số chứng bệnh đơn giản khác như viêm họng, loét miệng, buồn nôn...

Nước cốt chanh chứa chất kháng khuẩn, kháng virus và tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên rất tốt. Hơn nữa, trong chanh còn có nhiều trong bioflavonoids, pectin, limonene, axit citric, canxi và vitamin, rất hiệu quả với các bệnh nhiễm trùng.

1. Nghẹt mũi

Chúng ta thường có thói quen thông mũi bằng cách hắt xì. Nhưng để giảm tình trạng nghẹt mũi, bạn hãy xay nhuyễn hạt tiêu đen, quế, hạt thì là và hạt thảo quả. Sau đó, từ từ hít hỗn hợp này, bạn sẽ hắt xì liên tục.

2. Loét miệng

Trộn đều một lượng ít nước cốt chanh tươi và nước ấm với nhau và súc miệng để làm giảm tình trạng lở loét. Trong trường hợp viêm amiđan, thêm một ít muối vào nước cốt chanh sẽ có tác dụng hiệu quả hơn hẳn.

3. Viêm họng

Để điều trị viêm họng, bạn hòa 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa muối và 1/2 thìa hạt tiêu đen xay nhuyễn vào 1 cốc nước ấm. Súc miệng bằng hỗn hợp này vài lần mỗi ngày để giảm nhẹ tình trạng viêm họng và ngăn ngừa ho.

4. Giảm cân

Hãy uống ngay một ly nước ấm được cho thêm 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và 1/4 thìa hạt tiêu đen xay nhuyễn.

Thức uống này sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất. Các polyphenol trong chanh sẽ ngăn ngừa tình trạng tăng cân và tăng độ nhạy cảm của insulin, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

5. Buồn nôn

Để giảm bớt triệu chứng buồn nôn, bạn có thể trộn bột hạt tiêu đen và nước cốt chanh vào một ly nước, khuấy đều rồi uống.

6. Hen suyễn

Nếu bạn bị mắc bệnh hen suyễn, hãy luôn "thủ" hỗn hợp này trong nhà. Hạt tiêu đen là loại gia vị hiệu quả trong việc làm giảm các cơn hen.

Đun sôi một cốc nước chứa 8-10 hạt tiêu, 10-15 lá húng quế, và 2 nhánh đinh hương trong vòng 15 phút. Sau khi để nguội thì thêm 2 thìa mật ong.

Bạn có thể bảo quản thức uống này trong tủ lạnh khoảng 2 tuần. Mỗi lần dùng, bạn có thể thêm ít sữa để tăng mùi vị.

7. Đau răng

Để loại bỏ đau răng, trộn hỗn hợp gồm 1/2 thìa bột tiêu đen và 1/2 thìa dầu đinh hương và bôi chúng lên vùng răng nướu bị đau.

8. Cảm cúm

Để làm giảm các triệu chứng cảm cúm thông thường, hãy uống một cốc trà nóng có thêm một chút nước chanh và mật ong.

Xem thêm

cách giảm cân nhanh

Thứ Ba, 12 tháng 4, 2016

Trị mụn tự nhiên bằng hoa quả

Táo xanh có đặc tính a xít nên dùng trị mụn tốt. Xay nhuyễn táo xanh, sau đó dùng một ít đắp lên mặt. Bạn cố gắng đắp mặt nạ bằng táo xanh hai lần trong tuần.

Nho xanh cũng có tính a xít, giảm bớt chất nhờn, cân bằng độ ẩm của da. Bạn có thể dùng nguyên trái nho mát xa trực tiếp lên vùng da bị mụn. Để khô một lúc, sau đó bóc ra, rửa sạch.

Quả cam đánh bay mụn tốt. Bạn bóc từng múi cam và chà lên chỗ bị mụn. Sau đó, rửa mặt bằng nước hoa hồng. Cam giàu vitamin C có tác dụng giảm nhờn, kháng viêm và se khít lỗ chân lông.

Dâu tây rất giàu vitamin C nên tốt cho da, giảm vết thâm do mụn để lại. Bạn hòa một ít sữa vào dâu tây đã được xay nhuyễn. Sau đó, dùng hỗn hợp này mát xa lên da mặt. Mụn sẽ giảm đáng kể sau khi bạn đắp mặt bằng dâu tây hai lần mỗi tuần.

Quả lê có thể trị được hầu hết các vấn đề về da. Quả lê giàu vitamin có tác dụng tẩy sạch da tốt. Bạn chỉ việc xay nhuyễn lê và đắp lên mặt.

Xem thêm

trị mụn đầu đen

cách trị thâm môi

những câu nói hay về tình yêu

Giảm mỡ bụng sau sinh với nước cà tím

Cách làm nước cà tím:

Chuẩn bị:

Cà tím, nước cốt chanh tươi, hũ thuỷ tinh.

Thực hiện: Cà tím sau khi rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ thì cho vào nồi nước và đun nóng. Đến khi nước sôi mẹ hãy giảm nhỏ lửa và đun sôi thêm khoảng 5 phút mới tắt bếp. Khi cà tím nguội hẳn, mẹ hãy chắt lọc, chỉ lấy phần nước từ cà tím và đổ vào hũ thuỷ tinh cùng nước cốt chanh.

Giảm mỡ bụng với cà tím

Vậy là mẹ đã có một ly nước cà tím, hãy bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng nước cà tím trước mỗi bữa ăn hàng ngày để giảm béo bụng sau sinh. Nếu như nước cà tím có vị đắng, các mẹ hãy cắt lát cà tím và ngâm trong nước muối khoảng 30 phút trước khi đun để loại bỏ vị đắng nhé.

Bên cạnh đó, đừng ngần ngại khi chọn lựa cà tím cho thực đơn dinh dưỡng của mình với các món ăn như cà tím luộc, cà tím hấp với tỏi (gừng) hay sinh tố cà tím, với cách chế biến đơn giản, vẫn đầy đủ dưỡng chất và mang lại kết quả giảm béo bụng sau sinh bất ngờ, lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối hơn.

Ngoài ra, các mẹ muốn việc giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh được hiệu quả nhanh chóng hơn, đừng quên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, vận động, rèn luyện cơ thể.

Xem thêm

cham soc tre so sinh

tinh yeu

The duc giam can

Bột đậu đen thần dược giúp bạn luôn trẻ đẹp

Trong văn hóa ẩm thực của người Nhật Bản và Hàn Quốc, những món được chế biến từ đậu đen đều rất được yêu thích. Chỉ từ một loại hạt đậu nhỏ bé người ta có thể chế biến ra đủ loại thức ăn, đồ uống dinh dưỡng hay giấm chua đậu đen vừa tốt cho sức khỏe vừa có công dụng làm đẹp hiệu quả. Không chỉ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đậu đen còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả và giúp làn da căng mịn, bóng láng.

Theo các chuyên gia ẩm thực, nước đậu đen có thể làm giảm mỡ ở phần bụng, giảm bớt lượng cholesterol trong cơ thể và tốt hơn sữa đậu nành rất nhiều. Đậu đen cũng có tác dụng giúp cơ thể thải bỏ độc tố, phòng ngừa bệnh ung thư. Đây được coi là loại thần dược đặc biệt dành riêng cho phụ nữ vì giúp chống lão hóa rất tốt. Chỉ cần kiên trì uống nước đậu đen trong một tháng sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi hết sức rõ ràng trên cơ thể.

Ngoài ra, nước đậu đen còn có tác dụng chữa bệnh táo bón, cải thiện cơ bắp giúp chúng ta có được thân hình thon thả mà vẫn đáp ứng được yêu cầu về dinh dưỡng. Bởi vậy mà ở Nhật Bản và Hàn Quốc, nước đậu đen được coi là thần dược dành cho những cô gái muốn giảm cân. Theo các chuyên gia giảm cân của Hàn Quốc, có rất nhiều cô gái đã giảm được hơn 7kg chỉ trong 1 tháng khi sử dụng công thức uống nước đậu đen hợp lý và khoa học.

Cùng học hỏi công thức làm nước uống từ đậu đen của phụ nữ Nhật Bản và Hàn Quốc để có thân hình thon thả cùng làn da mịn màng.

1. Nước đậu đen

(Ảnh: Internet)

Lấy 15 hạt đậu đen phơi khô để vào nồi, rang đều cho đến khi vỏ đậu nứt ra thì lấy ra bỏ vào chén nhỏ. Đổ 150ml nước sôi vào chén, ngâm đậu trong 5 phút thì có thể uống. Nếu muốn tiết kiệm, bạn có thể pha thêm nước lần 2 hoặc lấy đậu đen luộc nhừ rồi ăn.

Nên uống nước đậu đen hàng ngày thay cho nước lọc. Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít. Mỗi lần ăn cơm nên uống kèm nửa lít nước đậu đen. Nên kiên trì uống liên tục cho đến khi gầy mới ngưng lại.

2. Sữa đậu đen

(Ảnh: Internet)

Sữa đậu đen nên dùng vào buổi sáng hoặc xế chiều. Dùng 50g đậu đen đã nấu mềm (khoảng 20g đậu đen khô) cho vào cối xay. Đổ thêm một ít nước luộc đậu vào, cho thêm một chút nước sôi. Xay nát đậu, đổ thêm 200ml nước và xay đều trong 1 phút, dùng rây lọc bã. Như vậy chúng ta sẽ có được sữa đậu đen đặc biệt tốt cho sức khỏe và nhan sắc.

Lưu ý, sữa đậu đen cũng giống sữa bò, không nên uống khi bụng rỗng. Uống chung với các loại thực phẩm làm từ tinh bột như bánh mì, bánh bao... là tốt nhất. Không nên uống sữa đậu đen với những loại thực phẩm ngọt.

Ngoài ra, không nên dùng quá nhiều đậu đen và không nên kết hợp đậu đen lung tung với những thứ khác. Đậu đen dùng ít thì tốt nhưng dùng quá nhiều không tốt cho lá lách.

Xem thêm

tóc ngắn đẹp

cách búi tóc

cách làm trắng răng

Thứ Hai, 4 tháng 4, 2016

7 mẹo tập giảm đau lưng

Đau lưng là căn bệnh phổ biến gây nhiều khó chịu cho người bệnh. Ngoài các loại thuốc giảm đau theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, bạn có thể tham khảo 7 bước tập sau đây.
Meo giam dau lung trong 7 phut hinh anh 1
Động tác 1: Nghiêng người về phía trước, bám vào bất cứ vật nào ở trước mặt bạn, sau đó uốn cong người, từ từ đẩy mông ra phía sau cho đến khi cảm thấy căng ở thắt lưng dưới. Giữ nguyên tư thế trong vòng 15 giây, thực hiện động tác 3 lần. Ảnh: betterdailyhabits.com
Meo giam dau lung trong 7 phut hinh anh 2
Động tác 2: Kéo căng cột sống. Nằm ngửa, duổi thẳng đầu gối, kéo căng hết sức qua phải trong vòng 20 giây. Sau đó chuyển qua trái, lặp lại động tác tương tự. Thực hiện liên tục khoảng 2-3 lần với từng chân. Nguồn: betterdailyhabits.com
Meo giam dau lung trong 7 phut hinh anh 3
Động tác 3: Nằm xuống giường, sau đó giơ chân phải lên, để hai tay ra sau bắp đùi, đưa tay từ từ xuống bàn chân cho đến khi bạn cảm thấy đau, giữ nguyên động tác trong vòng 20-30 giây, sau đó lặp lại với chân trái. Gân nối liền tới lưng, nên động tác giãn gân này sẽ trực tiếp làm giảm đau lưng. Nguồn: popsugar.com
Meo giam dau lung trong 7 phut hinh anh 4
Động tác 4: Nằm thẳng trên mặt đất, đầu hướng về phía trước. Sau đó co chân lại, đặt hai tay lên trên đầu gối, kéo đầu gối lại gần ngực cho tới khi bạn thấy căng. Hãy bắt đầu với chân phải, giữ nguyên động tác 20-30 giây sau đó lặp lại với chân trái. Thực hiện động tác từ 2-3 lần. Nguồn: bodysmartway.com
Meo giam dau lung trong 7 phut hinh anh 5
Động tác 5: Nằm xuống, sau đó đưa chân phải đặt lên phía trên đầu gối của chân trái, kéo nhẹ về phía ngực cho đến khi cảm thấy căng, giữ động tác trong vòng 15 giây, sau đó lặp lại tương tự với chân kia. Nguồn: betterdailyhabits.com
Meo giam dau lung trong 7 phut hinh anh 6
Động tác 6: Thực hiện động tác bằng cách để một chân ra phía sau, đầu gối chống trên sàn, sau đó đưa chân chống trên mặt đất về phía trước, kéo căng người, như hình minh họa, giữ nguyên tư thế trong vòng 20 giây với mỗi chân, lặp lại động tác từ 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Nguồn: betterdailyhabits.com
Meo giam dau lung trong 7 phut hinh anh 7
Động tác 7: Nằm nghiêng một bên trên mặt đất với cánh tay để trên đầu, một tay nắm lấy bàn chân, rồi từ từ kéo lại phía lưng của bạn. Lặp lại động tác với bên còn lại, giữ nguyên tư thế trong vòng 20-30 giây, thực hiện khoảng 2-3 lần mỗi bên.

Xem thêm

cách giảm cân nhanh

có bầu có nên quan hệ không

Hanh tây có nhiều công dụng tuyệt vời

Tại sao hành tây lại tốt đến như vậy?

Trong hành tây có chứa hai chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ là polyphenol, flavonoid. Hai chất này có tác dụng bảo vệ các tế bào và cơ thể chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa ung thư.

Loại thực phẩm này có vị hắc khiến bạn chảy nước mắt khi cắt là do hợp chất lưu huỳnh, đây cũng là lý do mang đến cho hành tây vô số các lợi ích tới sức khỏe.

Ích lợi cho xương và mô liên kết

Hành có thể giúp tăng mật độ xương và có thể có lợi ích đặc biệt đối với phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh đang trải qua sự suy giảm mật độ xương. Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy những phụ nữ đã qua tuổi mãn kinh có thể giảm nguy cơ gãy xương hông thông qua ăn hành hàng ngày.

Trong nghiên cứu trên mật độ xương ở phụ nữ lớn tuổi, cho thấy việc ăn hành tây mỗi tháng ít hơn một lần là không có lợi. Tiêu thụ hành tây hàng ngày giúp tăng mật độ xương.

Do đó, không nên tiết kiệm hành khi bạn kết hợp hành vào chế độ ăn uống của bạn. Hàm lượng lưu huỳnh cao của hành tây có thể cung cấp lợi ích trực tiếp cho mô liên kết.

Lợi ích sức khỏe khác

Hành đã cho thấy tiềm năng cải thiện sự cân bằng lượng đường trong máu, giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Cùng với các hợp chất lưu huỳnh, chất quercetin flavonoid tìm thấy trong hành giúp cung cấp những lợi ích kháng khuẩn.

Mẹo dân gian trị bệnh từ hành tây

Hành tây giúp lấy bụi từ mắt

Cắt một lát hành tây mỏng. Cẩn thận để lát hành cách xa mắt 1cm, tuyệt đối không đắp trực tiếp.

Hành tây sẽ kích thích mắt chảy nước là làm trôi những hạt bụi, mảnh vỡ nhỏ vô tình rơi vào mắt.

Hành tây điều trị nôn mửa

Hành tây cũng có tác dụng ngăn chặn các cơn buồn nôn rất hiệu quả. Bạn có thể thực hiện theo cách sau.

– Chuẩn bị một cốc trà bạc hà và vắt lấy nước ép từ một củ hành tây.

– Uống khoảng 2 muỗng cà phê nước ép hành tây. Sau đó 5 phút hãy uống hết cốc trà bạc hà đã pha.

– Thực hiện tương tự cho đến khi nào bạn hết cảm giác buồn nôn.

Hành tây kích thích mọc tóc

Nước ép từ củ hành tây có thể kích thích mọc tóc hoặc giữ da đầu khỏe mạnh hơn. Làm được điều này là do hàm lượng lưu huỳnh có trong hành tây. Không những vậy, chúng còn kích thích lưu thông máu và cung cấp cho nang tóc đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần vắt lấy nước ép từ 1 củ hành tây, massage trực tiếp lên da đầu, đặc biệt ở các vùng da bị hói. Giữ nguyên trong thời gian 15 phút. Sau đó, gội lại bằng nước sạch hoặc các loại dầu gội nhẹ bạn sẽ đạt được hiệu quả như ý!

Xem thêm

trị mụn đầu đen

cách trị thâm môi

những câu nói hay về tình yêu

Lười đánh răng có thể bị mắc 1 số bệnh

Bệnh Alzheimer

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí PLoS ONE cho thấy viêm nha chu (viêm nướu nặng) làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ và suy giảm nhanh chóng khả năng nhận thức.

Các nhà nghiên cứu cho thấy những người không đánh răng hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ cao hơn từ 22-65% so với những người đánh răng 3 lần/ngày.

Không những thế, nghiên cứu còn cho thấy não của bệnh nhân Alzheimer chứa nhiều vi khuẩn liên quan đến bệnh nướu răng hơn.

Đột quỵ

Những người từng bị ít nhất 1 lần xuất huyết nội sọ (một loại bệnh chính của đột quỵ, khi máu chảy vào trong nhu mô não) thường chứamột loại vi khuẩn ở trong nước bọt có tên là S. mutans.

Kết quả của cuộc nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí báo cáo khoa học. Trong số các bệnh nhân từng bị các loại đột quỵ, chỉ có 6% dương tính với loại vi khuẩn này.

Ngoài việc gây ra các vấn đề sức khỏe liên quan đến răng miệng như viêm nướu và sâu răng, vi khuẩn S. mutans có thể bám vào các mạch máu bị suy yếu do tuổi tác, sau đó thấm vào các thành mạch máu não và gây xuất huyết.

Bệnh tim

Trường Y khoa thuộc Đại học Florida (Mỹ) đã tìm ra những bằng chứng ở chuột cho thấy các vi khuẩn đường miệng làm tăng nguy cơ cho bệnh tim và xơ vữa động mạch.

Ngay sau đó, Hiệp hội Tim mạch Mỹ thừa nhận mối liên kết giữa bệnh răng miệng và bệnh tim mạch.

Theo đó, 4 loại vi khuẩn trong chuột gây ra nướu răng là Porphyromonas gingivalis, Treponema denticola, Tannerella forsythia, Fusobacterium nucleate theo máu truyền tới tim và các động mạch chủ gây ra các vấn đề về tim mạch.

Viêm khớp dạng thấp

Một nghiên cứu của Trường Đại học Louisville (Kentucky, Mỹ) công bố trên tạp chí PLOS Pathogens cho biết loại vi khuẩn gây ra bệnh nướu răng và bệnh viêm khớp dạng thấp có mối liên quan đến nhau.

Thậm chí, mối quan hệ này chặt chẽ tới mức chúng dễ dàng tiến triển nhanh hơn và mức độ trầm trọng hơn.

Vi khuẩn gây bệnh nướu răng, viêm nha chu Porphyromonas gingivalis tạo ra một loại enzyme có tên là Deiminanse Peptidylarginine (PAD) có thể phản ứng với một lượng protein nhất định.

Các nhà khoa học cho rằng PAD có thể tạo thành các liên kết cơ học giữa trực khuẩn kị khí Porphyromonas gingivalis với viêm khớp dạng thấp. Phát hiện này sẽ đáp ứng phần nào việc điều trị và phòng ngừa viêm khớp dạng thấp.

Xem thêm

cham soc tre so sinh

tinh yeu

The duc giam can

Những loại tinh dầu trị mất ngủ

Nếu bạn bị mất ngủ, những loại tinh dầu dưới đây tác dụng như những thuốc an thần tự nhiên giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Dầu đàn hương
Loại dầu này được sử dụng phổ biến trong liệu pháp hương liệu để chữa nhiều triệu chứng khác nhau. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát hiện ra rằng hít dầu đàn hương có thể có tác dụng an thần trên những con chuột bị rối loạn giấc ngủ nhờ một hợp chất gọi là santalol có trong dầu đàn hương.
Dầu hoa oải hương
Một số nghiên cứu cho thấy dầu hoa oải hương có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể, và có tác dụng như một thuốc an thần nhẹ. Bạn có thể hít dầu sau khi nhỏ vài giọt lên khăn giấy hoặc sử dụng máy khuếch tán. Một cách khác là nhỏ vài giọt tinh dầu vào chậu nước ấm và tắm, nếu bạn không có bồn tắm
Dầu hoa cúc
Cũng giống như dầu hoa oải hương, dầu hoa cúc cũng có tác dụng an thần nhẹ và thường được sử dụng để chống mất ngủ. Ngoài ra, nó cũng là bài thuốc tự nhiên hiệu quả để làm giảm trầm cảm và lo âu.
Dầu hoa nhài
Các nhà nghiên cứu Đức phát hiện ra rằng dầu hoa nhài có tác dụng như một thuốc an thần tự nhiên rất tốt. Nghiên cứu này kết luận rằng dầu hoa nhài có tác dụng làm dịu giống như thuốc an thần valium, nhưng hít dầu hoa nhài không bị những tác dụng phụ như valium.

Xem thêm
tóc ngắn đẹp
cách búi tóc
cách làm trắng răng

Hai người Việt Nam đầu tiên nhiễm virus Zika

Sáng 5/4, Bộ Y tế đã xác nhận Việt Nam có hai người nhiễm virus Zika tại Nha Trang và TP HCM. Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến đã tới TP HCM thị sát.

Trả lời câu hỏi của Zing.vn về việc bệnh nhân này có nằm trong danh sách 4 người trước đó nghi dương tính với virus Zika hay không, ông Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, khẳng định đây trường hợp nhiễm mới, vừa cho kết quả dương tính cuối cùng vào tối 4/4.

Trường hợp thứ nhất là nữ bệnh nhân 64 tuổi ở phường Phước Hòa, TP Nha Trang (Khánh Hòa). Hôm 26/3, bà gặp các triệu chứng sốt nhẹ, đau đầu, nổi ban ở 2 chân và đau mắt đỏ. Bệnh nhân tự uống thuốc hạ sốt ở nhà nhưng không đỡ.

Trường hợp thứ hai là nữ bệnh nhân 33 tuổi ở phường Thạnh Mỹ Lợi, quận 2 (TP HCM), khởi phát ngày 29/3 với triệu chứng phát ban, viêm kết mạc, mệt mỏi. Hôm đó chị đến khám tại Bệnh viện Đa khoa quận 2 do lo ngại bị bệnh rubella.

Kết quả xét nghiệm ngày 31/3 và 1/4 tại Viện Pasteur TP HCM đều cho thấy nữ bệnh nhân dương tính với virus Zika.

Triệu chứng của người nhiễm virus Zika. Ảnh:

Hải Minh.

Sau đó, kết quả xét nghiệm tại Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương ngày 2/4 và ĐH Nagasaki đặt tại Viện ngày 4/4 cũng cho kết quả dương tính với virus Zika. Kết quả giám sát các trường hợp người nhà và các hộ gia đình xung quanh chưa phát hiện trường hợp nào khác nhiễm virus Zika.

Ngay trong sáng nay, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đã trực tiếp đến làm việc tại TP HCM. Chiều nay, bà sẽ tới Khánh Hòa để chỉ đạo về việc này.

Ông Nguyễn Đông, Giám đốc Bệnh viện Nhiệt đới tỉnh Khánh Hòa cho biết chiều 5/4 UBND tỉnh này cũng sẽ tổ chức họp báo công bố về trường hợp bệnh nhân trên địa bàn,

Khả năng lây lan lớn

Theo Thứ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long, khả năng lây lan virus Zika tại Nha Trang, Khánh Hòa là rất lớn.

Ngày 23/3, ông Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế xác nhận một du khách Australia đã nhiễm virus Zika sau khi trở về từ Việt Nam. Người này ở Việt Nam từ ngày 26/2 và về Australia ngày 6/3.

Vị khách đã đến du lịch TP HCM, Lâm Đồng, Khánh Hòa và Bình Thuận.

Bộ Y tế nhận định, thời gian tới có thể tiếp tục ghi nhận trường hợp mắc bệnh do virus Zika vì hiện nay việc đi lại giữa các quốc gia và các địa phương trong nước khá thuận tiện. Đồng thời Việt Nam có lưu hành muỗi vằn là vectơ truyền bệnh và chưa có miễn dịch trong cộng đồng.

Do đặc điểm của bệnh thường diễn biến ở mức độ vừa, nhẹ, nhiều trường hợp không có biểu hiện triệu chứng và tự khỏi nên không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Tuy nhiên, do mối liên quan tiềm ẩn giữa nhiễm virus Zika ở phụ nữ có thai và chứng đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh nên những đối tượng này cần quan tâm đến việc phòng bệnh và theo dõi sức khỏe.

Trước đó, ngày 26/3, trong phiên họp thường kỳ chính phủ, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng chỉ đạo ngành y tế chủ động ngăn ngừa, không để xảy ra việc bùng phát dịch Zika tại Việt Nam.

Xem thêm

Thứ Năm, 31 tháng 3, 2016

Trường mầm non đầu tiên tại HCM đưa EQ vào môn học chính

Trường mầm non song ngữ Hooray (48 Nguyễn Thông, P.9, Q.3, TP.HCM) chính thức đi vào hoạt động từ tháng 1.2016, dành cho trẻ từ 1 đến hết 5 tuổi. Được biên soạn từ chương trình mầm non Hoa Kỳ, Hooray xây dựng chương trình giáo dục toàn diện, giúp trẻ bồi đắp trí thông minh cả trái tim và trí tuệ, thông qua những môn học hấp dẫn, phong phú và thực tiễn.

Thiết kế của trường theo không gian mở, có đầy đủ phòng học, phòng chức năng (gồm: phòng sinh hoạt chung, thư viện, phòng Nghệ thuật, Phòng ăn) và sân chơi ngoài trời.... theo đúng chuẩn mầm non quốc tế, cho trẻ môi trường học tập an toàn, hấp dẫn để thực sự hoà mình vào các trải nghiệm học tập mới mẻ.

Trường mầm non đầu tiên tại TP.HCM đưa EQ vào môn học chính thức - ảnh 1

Chương trình giảng dạy tại Hooray theo chương trình Acelero Curriculum của Hoa Kỳ, nhấn mạnh 5 mục tiêu phát triển của trẻ gồm: Phát triển Thể chất; Phát triển Tình cảm Xã hội; Phát triển Thẩm mỹ; Phát triển Nhận thức; và Phát triển Ngôn ngữ. Đặc biệt, chương trình học hướng đến mục tiêu cao nhất là cân bằng giữa kiến thức học thuật và trí thông minh cảm xúc ở từng em nhỏ.

Với phương pháp giảng dạy truyền cảm hứng, Hooray có nhiều hoạt động học tập thông qua trải nghiệm: Toán Singapore, Nấu ăn, Nghệ thuật (làm gốm, vẽ, thủ công…), Khám phá khoa học, Múa Ballet, Aerobic, Brain Gym (Thể dục cho não bộ), EQ (Kỹ năng Cảm xúc).... Ngoài giờ học với giáo viên chủ nhiệm, trẻ còn có giờ học của các giáo viên bộ môn là các chuyên gia giàu kinh nghiệm, đem lại cho trẻ nhiều trải nghiệm thú vị trong học tập.

Trường mầm non đầu tiên tại TP.HCM đưa EQ vào môn học chính thức - ảnh 2

Trường mầm non đầu tiên tại TP.HCM đưa EQ vào môn học chính thức - ảnh 3

Trường mầm non đầu tiên giảng dạy kỹ năng cảm xúc

Hooray tự hào là trường mầm non đầu tiên tại Việt Nam triển khai chương trình EQ như một môn học riêng và đồng thời tích hợp EQ trong toàn bộ các hoạt động học tập, vui chơi tại trường.

Mục tiêu của chương trình EQ Hooray là giúp trẻ có được các kỹ năng mềm ngay từ tuổi mầm non để thành công hơn tại môi trường học đường và trong cuộc sống.

Các nghiên cứu thế giới đã chứng minh những người có chỉ số EQ cao có khả năng thành công cao hơn người chỉ có chỉ số IQ cao. Cũng chính vì thế, những năm gần đây EQ được triển khai như một môn học chính khóa tại nhiều nước, trong đó có Mỹ, Anh, Đức, Pháp, Nhật….

Tại Việt Nam, EQ mới chỉ dừng lại ở các trung tâm dạy kỹ năng ngoài giờ. Môi trường giáo dục truyền thống của chúng ta hầu như mới chỉ chú trọng phát triển các kiến thức học thuật, hầu như chưa có giáo dục trí thông minh cảm xúc cũng như các kỹ năng sống cần thiết. Điều này khiến không ít phụ huynh lo lắng con em mình phát triển thiên lệch, thiếu kỹ năng sống cũng như gặp khó khăn trong việc hòa nhập môi trường công việc và xã hội khi trưởng thành.

Trường mầm non đầu tiên tại TP.HCM đưa EQ vào môn học chính thức - ảnh 4

Trường mầm non đầu tiên tại TP.HCM đưa EQ vào môn học chính thức - ảnh 5

Trường mầm non đầu tiên tại TP.HCM đưa EQ vào môn học chính thức - ảnh 6

Các kỹ năng EQ ở tuổi mầm non thực ra là những bài học rất thực tiễn, chẳng hạn dạy trẻ như biết xếp hàng chờ đến lượt, biết kiềm chế khi nóng giận, biết kết bạn và chơi cùng bạn một cách hoà đồng, biết sẻ chia…. Nhà trường kết hợp cùng phụ huynh để giúp trẻ có cơ hội áp dụng kiến thức được học vào thực tế đời sống.

Chương trình EQ Hooray là một phần quan trọng trong mục tiêu của trường mầm non Song ngữ Hooray là đào tạo ra những thế hệ trẻ em phát triển cân bằng giữa Trái tim và Trí tuệ, đáp ứng cho những đòi hỏi khắt khe về hòa nhập xã hội toàn cầu hóa trong thế kỷ 21.

Môi trường Song ngữ chuẩn tại Hooray

Tiếng Anh được coi là ngôn ngữ toàn cầu, một công cụ giao tiếp quan trọng của các công dân thế kỷ 21. Đồng thời, các nghiên cứu khoa học chứng minh việc học song ngữ mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ. Chương trình song ngữ Hooray, dành cho trẻ từ 2,5 đến hết 5 tuổi, đáp ứng nhu cầu của nhiều bậc phụ huynh muốn con mình tiếp cận tiếng Anh từ sớm.

Hooray cam kết tạo một môi trường song ngữ chuẩn cho trẻ mầm non. Phần lớn các trường mầm non song ngữ tại Việt Nam chỉ dạy tiếng Anh như một bộ môn, riêng tại Hooray Chương trình Song ngữ là chương trình Mầm non Acelero Curriculum của Hoa Kỳ, được giảng dạy song song bằng hai ngôn ngữ Anh-Việt.

Học sinh Hooray được tiếp cận với hệ thống sách truyện tiếng Anh phong phú, học tương tác trên Smart Board – Bảng thông minh, sinh hoạt và vui chơi cùng giáo viên bản ngữ. Với sự dẫn dắt của giáo viên bản xứ và giáo viên người Việt giàu kinh nghiệm, học sinh Hooray sẽ nhanh chóng có vốn Anh ngữ vượt trội.

Xem thêm

Thứ Tư, 30 tháng 3, 2016

Bị bệnh vì quá sạch sẽ

Rước họa vì… sạch sẽ thái quá

Từ thời con gái, chị Ngọc đã luôn ý thức việc chăm sóc cơ thể. Đến khi lấy chồng, thói quen đó vẫn được chị duy trì. Chị kể: “Ngoài việc thay đồ lót 3 lần/ngày, tôi còn thường xuyên sử dụng dung dịch vệ sinh để thụt rửa. Những lúc phải đi công tác hoặc di chuyển đường dài, băng vệ sinh hàng ngày luôn là vật bất ly thân của tôi”.

Chớ trêu thay, trong lần khám phụ khoa cách đây ba tháng, chị Ngọc nhận được hung tin bị huyết trắng bệnh lý (khí hư). “Tôi cứ ngỡ bệnh chỉ gặp ở những phụ nữ lười vệ sinh, chứ sạch sẽ mà cũng bị huyết trắng thì thật là khó tin. Tôi còn được cảnh báo, có thể bị vô sinh nếu không điều trị kịp thời” – chị Ngọc chia sẻ.

Nhiều phụ nữ bị bệnh huyết trắng chỉ vì sạch sẽ

Theo các chuyên gia y tế, vệ sinh “vùng cấm địa” ở phụ nữ là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, do chủ quan nên vấn đề này thường bị “quên” hoặc lạm dụng một cách quá đà gây ra tác dụng ngược. Bởi âm đạo vốn chứa nhiều vi khuẩn có ích, những vi khuẩn này không chỉ giúp ngăn chặn sự phát triển của nhiều mầm bệnh mà còn có khả năng làm sạch một cách tự nhiên. Chính vì thế, tẩy rửa hoặc vệ sinh quá nhiều sẽ làm thay đổi độ pH ở vùng kín khiến vi khuẩn, vi nấm, tạp trùng và trùng roi dễ dàng xâm nhập. Điều này giải thích tại sao dù chăm sóc vùng kín cẩn thận nhưng chị Ngọc vẫn bị huyết trắng “ghé thăm”.

Ngoài ra, các thói quen lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày, thường xuyên mặc quần bó sát cũng khiến vùng “tam giác mật” bị ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, sinh sôi và dẫn lối cho huyết trắng vào “khu địa đạo”.

Cũng theo các chuyên gia, bệnh huyết trắng thường diễn biến âm thầm khiến chị em lơ là, chủ quan nhưng lại gây ra nhiều hậu họa khôn lường. Bên cạnh việc làm xáo trộn cuộc sống sinh hoạt cá nhân, gia đình cũng như ảnh hưởng xấu đến tâm sinh lý phụ nữ, bệnh còn để lại nhiều di chứng như sinh non, sảy thai, ung thư cổ tử cung và vô sinh nếu không điều trị kịp thời hoặc dứt điểm.

Bảo vệ vùng kín khỏi huyết trắng bệnh lý

Thực tế cho thấy, việc vệ sinh vùng kín đúng cách không chỉ giúp chị em bảo vệ sức khỏe mà còn tránh được nguy cơ mắc bệnh huyết trắng. Tuy nhiên, vệ sinh thế nào cho khoa học và hợp lý lại là chuyện không hề đơn giản, dễ làm.

Điêu trị huyết trắng sớm để khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Theo đó, để phòng ngừa và điều trị huyết trắng bệnh lý (khí hư), chị em cần tuân thủ:

- Thay đồ lót thường xuyên, không ngâm, giặt chung với đồ người khác.

- Luôn giữ bộ phận sinh dục ngoài khô, sạch đặc biệt cần vệ sinh vùng kín “chu đáo” trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, sau khi quan hệ tình dục.

- Tuyệt đối không sử dụng xà phòng, sữa tắm, chất tẩy rửa mạnh hay nước quá nóng để vệ sinh vùng kín, chỉ dùng dung dịch vệ sinh có độ pH từ 3,8-4,2.

- Tránh lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày cũng như mặc quần chật, bó sát.

- Hạn chế thức khuya, ngủ muộn, căng thẳng, mệt mỏi.

- Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện kịp thời những bất thường xảy ra.

Trong hỗ trợ điều trị bệnh huyết trắng, chị em nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần từ thiên nhiên, được phân phối bởi công ty uy tín. Sản phẩm Hoàng Tố Nữ được chiết xuất từ Bạch truật, Đẳng sâm, Bán hạ chế, Trần bì, Khiếm thực, Liên nhục, Kim anh… là một gợi ý tốt cho chị em. Nhiều người chia sẻ rằng, sản phẩm này đã giúp họ đẩy lùi huyết trắng nhanh chóng, hiệu quả, lại an toàn và không lo tái phát. Đây còn là “bí kíp” giúp chị em tìm lại sự tự tin và bảo vệ hạnh phúc gia đình.

Xem thêm